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孩子挑食厌食,试试下面的几道美味,主食美菜和甜品都有了!

2020-10-30 12:56    

中国饮食文化历史悠久,烹调技艺精湛,闻名寰宇,在世界上素有“饮食王国”之美誉,中国饮食文化是中国数千年灿烂的民族文化遗产的重要组成部分,也是一种宝贵的旅游资源。

有人说幸福不是长生不老,不是花天酒地,不是权倾朝野,幸福只是每一个美好愿望的达成,当你想吃的时候就有的吃,想背爱的时候有人来爱,可以这么说,在如今的社会中,饮食早已成为了单纯生物学意义上的目的,而是体现人们对于生活的热爱,彰显自我,追求高雅,主动体验,丰富情趣的文化载体和信息符号!

送上几道美味,希望大家喜欢!

一、芹菜叶鸡蛋饼

材料:

芹菜叶60克,面粉300克,鸡蛋3个,盐少许,油适量,水100毫升;

做法:

1.将芹菜叶洗净,控干水分;

2.将洗净的芹菜叶,剁碎;

3.鸡蛋打散,加入芹菜叶、面粉、少许盐、水、搅拌成面糊;

4.搅成面糊,静置10分钟,再搅匀,面糊里就没有小疙瘩了;

5.平底锅,倒入适量的油,油热以后,小火,用勺子倒入一勺面糊,慢慢的摊成饼状,等面糊表层没有可流动的面糊,并且,晃动锅,饼可以随意动,就可以翻面了;

6.翻面后,约半分钟,饼就做熟了,将饼对折一下;

7.再对折;

8.出锅装盘即可食用。

二、蒸南瓜山药

食材:南瓜、山药、肉末、胡萝卜、葱姜、酱油、料酒、水淀粉、盐适量、植物油

做法:

1、把准备好的食材清洗干净,南瓜和山药

2、南瓜切片,山药切片,胡萝卜切丁

3、把肉末用葱姜末、料酒、水淀粉拌匀,腌制

4、山药和南瓜放入蒸锅中,蒸

5、起锅,放油,把肉末炒散加胡萝卜丁,翻炒均匀备用

6、把蒸好的南瓜山药蒸取出, 把炒好的肉末撒上,拌匀即可

三、美味花生糖

所需食材:熟花生米200克,芝麻30克,葵花籽30克,白糖180克

做法:

1.准备食材,熟花生米,芝麻,葵花籽,白糖。我用的是买的现成的熟花生碎,如果没有,可以自己将花生米炒熟后去皮。

2.锅中放入白糖,倒入1小勺清水,小火熬煮。

3.待白糖化掉,出气泡后,不断用硅胶铲搅拌。

4.糖水颜色变成焦黄色,关火。依次倒入花生碎,葵花籽和芝麻搅拌匀。

5.容器中刷油防粘,或者铺一层油纸,将熬好的花生糖浆倒入。

6.定型且微微凉后倒扣脱模。还温热时切成小块,凉了就不好切了。

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